給大家介紹一位法師關(guān)于冬至養(yǎng)生的“開(kāi)示”，這位法師在書(shū)里是這樣說(shuō)的：在這個(gè)時(shí)候我們就可以吃四逆湯：制附片10克先煎一小時(shí)，干姜10克，炙甘草10克，水煎服就可以了。

    也可以用肉蓯蓉15克（內(nèi)蒙古大家如果去過(guò)就知道那邊會(huì)產(chǎn)那種肉蓯蓉，稱為沙漠人參），然后加一點(diǎn)大米適量煮粥吃，也是能夠養(yǎng)陽(yáng)氣的一個(gè)食療方。

    我們要幫助陽(yáng)氣順利地生發(fā)。如果冬至這一天很忙碌，沒(méi)有幫助陽(yáng)氣順利生發(fā)，那么這一年都會(huì)受到影響；反過(guò)來(lái)，如果順利地幫助陽(yáng)氣升起，就可以使新的一年都順利的，所以冬至這個(gè)日子是很重要的。

    冬至的時(shí)候不做很累的事情，最好能夠閉閉關(guān)，養(yǎng)一下這個(gè)氣。如果吃西藥，除了每天必服的，不服會(huì)出問(wèn)題的之外，這兩天最好不吃西藥。因?yàn)槲魉幨且�耗元�(dú)獾�，就是把我們�?chǔ)存的元?dú)饨o激出來(lái)治病，效果立竿見(jiàn)影，但是它會(huì)消耗元?dú)狻?/span>

    有一個(gè)俗話叫“冬至收老頭”，這個(gè)人如果病了很久，往往在冬至前兩三天病情會(huì)惡化，為什么？冬至是陰氣到頂點(diǎn)了，所以陰盛就一陽(yáng)生，很微弱的一絲陽(yáng)氣開(kāi)始升起來(lái)，如果他年紀(jì)很大，然后又是久病，本來(lái)元?dú)饩秃苌俸苋趿耍�他在升的時(shí)候沒(méi)辦法升起來(lái)，沒(méi)辦法升起來(lái)當(dāng)然他也就走掉了，所以中國(guó)古人對(duì)于夏至、冬至這兩天是非常重視的，一般來(lái)說(shuō)這兩天是閉關(guān)。閉關(guān)其實(shí)是為了養(yǎng)陽(yáng)氣，冬至的時(shí)候讓陽(yáng)氣順利地能夠升起來(lái)，夏至的時(shí)候讓它能夠開(kāi)始下降，陰能夠升起來(lái)。

    我們還可以利用這個(gè)節(jié)氣艾灸關(guān)元，下午一點(diǎn)到三點(diǎn)最好，可以艾灸15天 ，或者大雪的節(jié)氣就開(kāi)始艾灸。睡前熱水泡腳。不要熬夜，早晨晨練不要太早。

    ——摘自大愿法師《藥師法門(mén)健康隨許法》

    特別提示：從今天開(kāi)始，每天下午1～3點(diǎn)記得做泥灸，連續(xù)7天最好！

    溫馨提示：艾灸連續(xù)15天！

    溫馨提示：藥師壇城唐卡文化傳播中心和藥師壇城唐卡藝術(shù)運(yùn)營(yíng)中心的成立，標(biāo)志著唐卡藝術(shù)文化在內(nèi)地發(fā)展的進(jìn)一步延伸，也是藏密唐卡、唐密唐卡、東密唐卡文化與青海熱貢唐卡藝術(shù)、尼泊爾紐瓦力唐卡等唐卡藝術(shù)文化交流的見(jiàn)證。藥師壇城唐卡文化傳播中心和藥師壇城唐卡藝術(shù)運(yùn)營(yíng)中心的成立，一方面可以推動(dòng)唐卡藝術(shù)與養(yǎng)生文化的結(jié)合，并通過(guò)這一平臺(tái)推廣唐卡藝術(shù)，向社會(huì)提供唐卡精品服務(wù)；另一方面，可以傳承經(jīng)典藝術(shù)，弘揚(yáng)唐卡文化。此外，藥師壇城唐卡文化傳播中心和藥師壇城唐卡藝術(shù)運(yùn)營(yíng)中心的成立可以讓更多人了解唐卡藝術(shù)，推動(dòng)唐卡藝術(shù)這一國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的保護(hù)，促進(jìn)民族文化的交流與傳播。在“一帶一路”的戰(zhàn)略背景下，藥師壇城唐卡藝術(shù)中心的成立更加具有建設(shè)性意義。同時(shí)，藥師壇城唐卡文化傳播中心和藥師壇城唐卡藝術(shù)運(yùn)營(yíng)中心中心線上線下展出的唐卡精品，也可以提升大眾的藝術(shù)品味，提高唐卡市場(chǎng)鑒別水準(zhǔn)�？傊�，藥師壇城唐卡文化傳播中心和藥師壇城唐卡藝術(shù)運(yùn)營(yíng)中心的成立將為唐卡藝術(shù)推廣營(yíng)造更為有利的氛圍，為唐卡藝術(shù)市場(chǎng)注入新的活力。