什么是“冬病”，為什么要“夏治”？結(jié)論：原來都是陽氣不足惹的禍！
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2021年初伏第一天是7月11日，農(nóng)歷六月初二，星期日。伏前預(yù)熱灸已經(jīng)開始了，大家一定三伏天泥灸一下，當(dāng)下癥候立竿見影，還可預(yù)防冬病以及未知疾病的發(fā)生。
三伏天使用三伏泥灸，也就是在三伏天時(shí)進(jìn)行泥灸背部調(diào)理和病灶處使用泥灸的調(diào)理疾病的方法，是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種調(diào)理方法。
冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據(jù)《素問·四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽”、《素問·六節(jié)臟象論》中“長(zhǎng)夏勝冬”的克制關(guān)系發(fā)展而來的中醫(yī)養(yǎng)生治病指導(dǎo)思想。冬病夏治是指對(duì)于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學(xué)“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預(yù)防觀的具體運(yùn)用。常用的治療方法包括穴位貼敷、針灸、藥物內(nèi)服等，近年來各地大多使用三伏泥灸（小周天泥灸直擊病灶用于多種疑難雜癥？大周天紅灸脊柱33椎每次兩盒背部調(diào)理預(yù)防冬�。┩ㄟ^在夏季自然界陽氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡(luò)，扶正祛邪，從而達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的。
利用“三伏天”的炎熱氣候，敷以辛溫，逐痰、走竄、通經(jīng)平喘藥物，可以提高藥物效能，達(dá)到 溫陽利氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補(bǔ)脾腎，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力以及傳統(tǒng)冬病夏治的一種調(diào)理方式。
三伏天是一年中陽氣最足的時(shí)候，也是身體排除寒濕伏邪的好時(shí)機(jī)，此時(shí)做三伏灸可達(dá)到三陽相加，可調(diào)理好或減輕冬季因寒濕引起的各種疾病。
大家都在問，2021年入伏時(shí)間怎么有兩個(gè)�。空_的回答是，2021年入伏時(shí)間只有一個(gè)，但有兩個(gè)中伏。 入伏時(shí)間不固定，但是入伏時(shí)間每年只有一個(gè)，按照“夏至三庚數(shù)頭伏”進(jìn)行初伏的確立，但是當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天，出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天，庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長(zhǎng)短，所以2021年會(huì)有兩個(gè)中伏。
2021年初伏第一天是7月11日，農(nóng)歷六月初二，星期日�！俺醴币卜Q“頭伏”或“入伏”，指夏至后第三個(gè)庚日起到第四個(gè)庚日前一天，總共十天。這才是真正暑天的開始。一般入伏之后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。
2021年三伏天時(shí)間表
初伏：2021年7月11日-7月20日，共10天；
中伏：2021年7月21日-8月9日，共20天；
末伏：2021年8月10日-8月19日，共10天。
入伏是什么意思
入伏，意指進(jìn)入三伏天�！跋闹寥龜�(shù)頭伏”，這是確立入伏的依據(jù)。
三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬。
三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同，需要查歷書計(jì)算，簡(jiǎn)單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
三伏天的氣候氣溫分析
因?yàn)槿敕�，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進(jìn)入中伏，地面積累的熱量達(dá)到最高值，天氣就最熱。
另外，夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱了。
而進(jìn)入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個(gè)地區(qū)會(huì)有所不同。因?yàn)槟┓咽橇⑶锖螅词故撬追Q的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。
什么是三伏泥灸養(yǎng)生調(diào)理
“一伏”是指伏潛在肌表的病邪被排出的時(shí)節(jié)
“二伏”是指潛伏在肌脈的病邪被排出的時(shí)節(jié)
“三伏”是指人體內(nèi)臟里的病邪被出排的時(shí)節(jié)
趁著三伏天使用三伏泥灸調(diào)理身體會(huì)起到事半功倍的效果
三伏天使用三伏泥灸就等于別人跑步趕路，而你開車趕路，動(dòng)力不同，效果自然天然之別�！办顒�(dòng)”寒氣的能力更強(qiáng)，更能將冬病夏治的理論貫徹到底，效果更是事半功倍。
伏前必灸穴位區(qū)域：伏前補(bǔ)陽最為重要，它還可以為我們接下來的“三伏泥灸”打通經(jīng)絡(luò)，探探路子，當(dāng)當(dāng)偵察兵……伏前可以泥灸大椎穴區(qū)域，命門穴、腎俞穴區(qū)域，華佗夾脊穴區(qū)域，神闕穴、氣海穴、關(guān)元學(xué)區(qū)域，上腕穴、中脘穴、下脘穴區(qū)域，足三里穴區(qū)域、，涌泉穴區(qū)域等穴位區(qū)域。
冬病即在冬天發(fā)作的疾病，一般講陰邪為病都容易在冬天發(fā)病，痰濕、濕邪、飲邪、水飲、濕氣、痰濁都屬于陰邪，冬病的另一層意思是寒證，即氣血虛，屬于陽虛的寒性體質(zhì)，在冬天容易發(fā)作的疾病。冬為陰，夏為陽，“冬病”是指某些好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由于機(jī)體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪于外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛、怕冷、體虛易感等反復(fù)發(fā)作或加重。
冬病夏治是中醫(yī)的說法。疾病主要包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，肩周炎，頸椎病，凍瘡等。
【<夏病及預(yù)防>】
主要疾病有：肩周炎、夏天熱傷風(fēng)、預(yù)防腸道傳染病等。小周天泥灸對(duì)癥施灸立竿見影，也可以用脊柱33椎灸吧后背做幾次效果非常好！
冬病夏治或夏病夏治中最常用的治療方法為三伏泥灸穴位區(qū)域熱敷，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，泥灸熱敷后可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)。泥灸里的藥物透過表皮細(xì)胞間隙并經(jīng)皮膚本身的吸收作用，使之進(jìn)入人體血液循環(huán)而發(fā)揮明顯的藥理效應(yīng)。另外，通過神經(jīng)反射激發(fā)機(jī)體的調(diào)節(jié)作用，使其產(chǎn)生抗體，提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)；還可能通過神經(jīng)一體液的作用而調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能。
冬為陰，夏為陽，“冬病”是指某些好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由于機(jī)體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪于外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛、怕冷、體虛易感等反復(fù)發(fā)作或加重�！跋闹巍笔侵冈谙募救鼤r(shí)令，自然界和機(jī)體陽氣最旺之時(shí)，通過溫補(bǔ)陽氣，散寒驅(qū)邪，活血通絡(luò)等治療措施，一方面能增強(qiáng)機(jī)體抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除陰寒之病邪，從而達(dá)到治療或預(yù)防上述冬季易發(fā)生或加重的疾病的目的。
炎熱的夏季，皮膚毛孔是開合的，邱天道泥灸三聯(lián)組合的效果會(huì)更容易由皮膚作用在穴位經(jīng)絡(luò)，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)體內(nèi)，所以夏季調(diào)理冬病，往往可以達(dá)到最好的內(nèi)外兼修，平衡養(yǎng)生效果。
一、“冬病”多為虛寒性體質(zhì)
“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說的“沒有火力”。
通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。
中醫(yī)稱之為“陽氣不足”，也就是自身熱量不夠，寒從內(nèi)生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。
二、為什么冬病要夏治？
因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。
然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內(nèi)也是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處，最易被趕出來。
但若是陽氣衰弱，體內(nèi)沒有推動(dòng)之力，就會(huì)錯(cuò)過排寒的大好時(shí)機(jī)。再加上有很多人體質(zhì)本來就陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等，然后整日在有空調(diào)的房間里工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。
要記住，寒氣是會(huì)沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。
若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛；
停留在臟腑，就易產(chǎn)生寒凝；
停留在經(jīng)絡(luò)，就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)麻等癥狀。
所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來的時(shí)候，就又會(huì)內(nèi)外交困了。
三、那如何在夏日祛除積寒？
方法很簡(jiǎn)單，就是“內(nèi)用溫?zé)帷�、“外散風(fēng)寒”。
1
“內(nèi)用溫?zé)帷狈闷珳責(zé)岬娘嬍?br />
夏季要多吃溫?zé)犸嬍常屔眢w適當(dāng)出汗，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。老年人、孕產(chǎn)婦、脾胃虛寒者更應(yīng)少吃或不吃寒涼食物。
夏天那么熱，身體本能的想要通過吃冷飲來“去暑”，但欲望不等于理智，夏天吃冷飲其實(shí)是很傷身體的。
中國古代的中醫(yī)很早地觀察到了飲用冷飲的問題。認(rèn)為夏天的陽氣都跑體外去了，體內(nèi)的陽氣相對(duì)來說就減少了。
尤其是脾陽就會(huì)比平時(shí)虛。此時(shí)，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，再人為地降低內(nèi)部的溫度，會(huì)導(dǎo)致身體調(diào)控的紊亂。
這種紊亂，首先就是消化系統(tǒng)的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會(huì)損傷脾陽，如果人體本身脾陽不足的話，再吃冷飲，就會(huì)腹瀉，流涎等脾陽虛的癥狀。此時(shí)，非常容易引起外邪的入侵。
寒傷脾，常見的表現(xiàn)是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。
再仔細(xì)想想，我們把0℃的水倒進(jìn)37℃的胃里，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢？
是脾胃！脾胃吸收了冰冷食物以后受不了，沒有能力再運(yùn)作了，就從腎里面調(diào)出元?dú)廪D(zhuǎn)化成熱能來給它加熱成37℃，最后腎氣就不足了。
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“外散風(fēng)寒”發(fā)汗排除體內(nèi)寒邪
夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時(shí)排出，所以發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。
瀉心經(jīng)之氣血（火）來補(bǔ)充膀胱經(jīng)的虛弱（寒）。
心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經(jīng)，人體之藩籬，是抵御外寒之屏障，也是清除內(nèi)寒之通道。
所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發(fā)汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。
四、冬病夏治應(yīng)對(duì)良策
以上說的，似乎與冬病夏治無關(guān)，其實(shí)不然，告訴您寒邪出入之機(jī)理，您才會(huì)有長(zhǎng)久應(yīng)對(duì)之策略。下面說得再具體些：
1
感覺肚子涼，脾胃虛
如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風(fēng)怕冷的人，那就艾灸中脘、關(guān)元、足三里，很有效。
2
后背發(fā)涼，怕風(fēng)
如果感覺后背發(fā)涼，怕風(fēng)，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用艾葉水泡腳，然后喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，寒氣是很容易排出的。
排出身體的寒氣是一件長(zhǎng)期的事情，有時(shí)甚至需要幾年的時(shí)間。因?yàn)樘摵且环N體質(zhì)，是胎里帶來的，如果我們按照先天的生長(zhǎng)慣性而不去改變它，那它就會(huì)像一株本來傾斜的樹苗，繼續(xù)往偏曲的方向生長(zhǎng)。
所謂“治未病之病”，就是要從先天體質(zhì)入手，糾正陰陽之偏。“損有余而補(bǔ)不足”，才是治未病之本。
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夏季泡腳，祛濕排寒
在夏季泡腳，更可以有助于排除體內(nèi)的濕寒之氣。采用扶陽泡更可以事半功倍。
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